Critique par Félicia Fournier
Ce livre explique ce que sont le stress et l’anxiété et nous montre plusieurs stratégies et techniques pour les gérer. J’ai trouvé ce livre super intéressant et à mon sens, il s’agit du meilleur livre que j’ai lu sur le sujet. Il est complet, facile à comprendre et les trucs sont simples à appliquer. Il faut seulement avoir la volonté et la persévérance d’appliquer les conseils pour tourner le stress négatif en quelque chose de positif. Vraiment, je le recommande à toutes les personnes qui vivent du stress et de l’anxiété en cette période anxiogène.
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